শীত এসেছে, কিন্তু আমার চুল আছে!

শীতের মাস এখানে এবং তার মানে শীতকালে চুল পড়াও হয়। শুষ্ক, ঠান্ডা শীতের মাসগুলিতে আপনি কীভাবে চুল পড়াকে রক্ষা করতে এবং বন্ধ করতে পারেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এই শীতের মরসুমে আপনার চুলকে সুরক্ষিত রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল, এবং অতিরিক্ত চুল ঝরে না।

আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে জিনিসটি করতে হবে তা হল আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর পরিবেশে বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি খাওয়ানোর বিভিন্ন উপায় খুঁজে বের করা। তাই ধাপ এক খাওয়ানো হয় স্ক্যাল্প: সুন্দর চুলের শুরু স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক দিয়ে। MD® স্কাল্প এসেনশিয়াল আপনাকে মাথার ত্বক এবং চুলের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য মূলে পৌঁছেছে। এটি একটি হালকা ওজনের সিরাম যা মাথার ত্বকের পরিবেশকে পরিষ্কার এবং সতেজ করবে, তাই একটি পরিষ্কার ছিদ্রে নতুন স্বাস্থ্যকর চুল গজাতে পারে। MD® চুলের মাথার ত্বকের চিকিত্সার সিরাম এছাড়াও চুলকানি মোকাবেলা করবে, তৈলাক্ততা, ফ্লেক্স এবং চুল পড়া।

দ্বিতীয় ধাপ হল আপনার চুলকে ভিতর থেকে পুষ্ট করা, এবং এটি করার অনেক উপায় রয়েছে (যদি আপনি "আপনার চুল স্বাস্থ্যকর খান" এ আমাদের ব্লগটি মিস করেন তবে আপনি পড়তে চাইতে পারেন)। তাই আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা এক উপায়, কিন্তু ডাঃ সুসান লিন, একজন অনুশীলনকারী চিকিত্সক মহিলাদের স্বাস্থ্য, 21 বছরেরও বেশি সময় ধরে অ্যান্টি-বার্ধক্য এবং নান্দনিক ওষুধ, এছাড়াও একটি সম্পূরক গ্রহণের সুপারিশ করে। ডাঃ লিন বলেন, “একটি দৈনিক, প্রাকৃতিক পরিপূরক স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অপরিহার্য। বায়োটিন বড়িগুলি দুর্দান্ত, তবে আমার রোগীরা অভিযোগ করেছেন যে এটি যথেষ্ট ছিল না। তাই আমি এখন খ্যাতির বিকাশের জন্য বিশ্বজুড়ে অনেক বিজ্ঞানীর সাথে কাজ করেছি এমডি নিউট্রি হেয়ার সম্পূরক অংশ. এমডি নিউট্রি হেয়ার হল বোটানিক্যাল নির্যাসের সমন্বয়, যেমন লিগনানস, নিয়াসিন এবং বায়োটিনের সাথে মিশ্রিত লিলাক নির্যাস যা আপনার চুলকে সুস্থ করতে শুরু করবে। দিনে একটি নিন এবং আপনি 30 দিনের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন।" এমডি নুটি চুল ডাক্তারের সুপারিশ, স্টাইলিস্ট অনুমোদিত, এবং অনেক সেলিব্রিটি দ্বারা ব্যবহৃত! তাই আপনি এটা চেষ্টা করা উচিত বলে মনে হয় না? অবশেষে একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক সমাধান, তাই আপনার আলগা করার কিছু নেই...কিন্তু যদি আপনি না করেন তবে আপনার চুল!

তৃতীয় ধাপ নিশ্চিত করা হচ্ছে আপনি সঠিক পণ্য ব্যবহার করছেন, একটি ব্যবহার করুন শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার যা আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করে, অতিরিক্ত তেল, স্প্রে, জেল এবং টক্সিন থেকে মাথার ত্বক পরিষ্কার করে। খুব ঘন ঘন আপনার চুল ধুবেন না, নতুবা আপনার মাথার ত্বকের প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক তেলগুলো হারিয়ে ফেলবেন। এবং আরেকটি টিপ হল ভাঙা কমাতে আলতো করে তোয়ালে শুকিয়ে নিন। ব্লো ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার বা কার্লিং আয়রন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন প্রত্যেক অন্যান্য রক্ষা করার দিন পাতলা চুল. তাপ সরঞ্জামগুলিকে যতটা সম্ভব 400°F-এর নীচে রাখুন, কারণ চুলের খাদ যখন এই তাপমাত্রার উপরে উত্তপ্ত হয় তখন এটি চুলের কেরাটিনকে ভেঙে দেয়, এটি আরও দুর্বল করে। এর আরেকটি কারণ চুল পাতলা শীতকালে হয় শুষ্কতা. শীতের সময় শুষ্ক বাতাস এবং ভিতরের হিটারগুলি সাহায্য করছে না, এছাড়াও আপনি গরম ঝরনা নিতে চান, কিন্তু আপনি কি জানেন যে দীর্ঘ, গরম ঝরনা ত্বক এবং চুলকে আরও বেশি শুকিয়ে দিতে পারে? তাই আপনি যদি পারেন তবে একটি ছোট, শীতল ঝরনা বেছে নিন।

আপনার চুল আপনার মাথায় রাখুন এবং আপনার ব্রাশে নয়!

প্রকাশক: এমডি ফ্যাক্টর আপনার জন্য স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়।

MD..... আপনার উন্নতি!

আরো টিপস জন্য অনুসরণ করুন @MDLFby সুসানলিন টুইটারে.