কিভাবে একটি শুষ্ক মাথার খুলি চিকিত্সা?
শুষ্ক মাথার ত্বকের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত চুল ধোয়া, পানিশূন্যতা এবং শক্তিশালী চুলের যত্নের পণ্যের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া। শুষ্ক মাথার ত্বকে অবদান রাখার আরেকটি কারণ হল সোরিয়াসিসের মতো চিকিৎসা রোগ। শুষ্ক মাথার ত্বকে একজন ব্যক্তি খুশকি, চুল পড়া, চুলকানি এবং অস্বস্তি সহ্য করতে পারে। কিন্তু কেউ অনেকের সাথে বাড়িতে তাদের শুষ্ক মাথার ত্বকের যত্ন নিতে সক্ষম হতে পারে চুল ক্ষতি চিকিত্সা.
একটি শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সা
নিম্নোক্ত সম্ভাব্য ঘরোয়া চিকিত্সা যা শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সা করার সময় চেষ্টা করার মতো, এমনকি যদি সেগুলি সবার জন্য অকার্যকর হয়।
চিকিত্সক সম্প্রদায় একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে নারকেল তেলের সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন। একটি সাহিত্য গবেষণা অনুসারে, নারকেল তেল নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে শুষ্ক ত্বক নিরাময় করতে পারে, যা পরামর্শ দেয় যে এটি শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্যও সহায়ক। একটি ভিন্ন বিশ্বস্ত উত্স, যদিও প্রকাশ করেছে যে নারকেল তেলের কোনও নেতিবাচক প্রভাব নেই, ব্যবহারকারী এবং অ-ব্যবহারকারীদের মাথার ত্বকের মধ্যে কোনও স্পষ্ট পার্থক্য নেই। এই গবেষণায়, গবেষকরা 240 মেডিকেল ছাত্রদের চুলের যত্নের রুটিন তুলনা করেছেন।
চা গাছের তেলের অসংখ্য সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে, এটি একটি বহুল ব্যবহৃত অপরিহার্য তেল। চা গাছের তেলে অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা মাথার ত্বকের শুষ্কতায় সাহায্য করতে পারে, বৈজ্ঞানিক জার্নাল ক্লিনিক্যাল মাইক্রোবায়োলজি রিভিউতে প্রকাশিত সাহিত্যের পর্যালোচনা অনুসারে।
কিছু ব্যক্তি রোদে পোড়া এবং শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করেন। গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য কিছু লোককে সান্ত্বনা দিতে পারে। ঘৃতকুমারী এবং এর ডেরিভেটিভস, যেমন চুল পাতলা করার জন্য সেরা শ্যাম্পু, মাথার ত্বকে প্রয়োগ করার সময় শুষ্ক মাথার ত্বক থেকে জ্বালা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, এটি মাথার ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করতে পারে। পূর্ববর্তী একটি গবেষণায়, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস (একটি ব্যাধি যা আঁশযুক্ত, ফ্ল্যাকি ত্বকে পরিণত হয়) আক্রান্ত 44 জনকে অ্যালোভেরা জেল বা প্লাসিবো দেওয়া হয়েছিল। ঘৃতকুমারী জেল খসখসে এবং জ্বালা কমাতে আরও সফল ছিল।
জলপাই তেল খাদ্যে প্রদাহ বিরোধী উপকারিতা প্রদর্শন করেছে। কিছু গবেষণা অনুসারে, ত্বকে প্রয়োগ করার সময় অনুরূপ গুণাবলীও উপস্থিত হতে পারে। একটি সাহিত্য সমীক্ষা অনুসারে, জলপাই তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাণীর পরীক্ষায় ত্বকের পুনর্নবীকরণ এবং ক্ষত নিরাময়কে দ্রুত করার ক্ষমতাতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রেখেছে। শুষ্ক ত্বকে ত্বকের জ্বালা নিয়ে আসতে পারে।
ডাইনী হ্যাজেল রোদে পোড়ার মতো ছোটখাটো চর্মরোগের চিকিত্সার জন্য প্রদাহ বিরোধী এবং প্রতিরক্ষামূলক গুণাবলী থাকতে পারে।
2013 সালের একটি গবেষণা পর্যালোচনা অনুসারে, বিজ্ঞানীরা প্রাণী এবং মানুষ উভয় গবেষণায় এই বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করেছেন।
কলা, জাদুকরী হ্যাজেলের মতো, চুলকানি এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের অন্যান্য লক্ষণগুলিতেও সহায়তা করতে পারে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কলার পুষ্টিগুলি মাথার ত্বকের থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে কলার পটাসিয়াম, লিপিড এবং ভিটামিন মাথার ত্বককে হাইড্রেট করতে পারে, খুশকি দূর করতে পারে এবং চুলের স্বাস্থ্য বাড়াতে পারে। লেখকদের মতে, ভোক্তারা কীভাবে এই সর্ব-প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করতে পারে তা হল ঘরে আপনার কলার চুলের পণ্য প্রস্তুত করা।
অ্যাভোকাডো তেল ত্বক এবং চুলকে হাইড্রেট করা সহ বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করতে পারে। প্রাণীদের গবেষণা অনুসারে, তেলটি টপিক্যালি ব্যবহার করলে ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত হতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে, যা শুষ্ক মাথার ত্বক নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। কলার মতো, একটি অ্যাভোকাডোও ম্যাশ করা যেতে পারে এবং আরও আর্দ্রতা যোগ করতে মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
জোজোবা তেল ব্যবহারে একটি শুষ্ক মাথার ত্বকও উপকৃত হতে পারে। সাহিত্যের একটি মূল্যায়ন অনুসারে, কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে জোজোবা থেকে উৎপন্ন রাসায়নিক জোজোবা তরল মোম ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করতে পারে। যে গবেষকরা এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছেন তারা পরামর্শ দেন যে আরও জোজোবা গবেষণা প্রয়োজন।
বিএমসি কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড অল্টারনেটিভ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, কিছু ফিলিস্তিনি দীর্ঘদিন ধরে শুষ্ক চুল এবং মাথার ত্বক নিরাময়ের জন্য দই এবং ডিম ব্যবহার করে। দই এবং ডিম একত্রিত করা যেতে পারে, তারপর টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে। যদি লোকেরা বিশ্বাস করে যে তারা দুধ বা ডিমের প্রতি সংবেদনশীল বা অ্যালার্জি আছে, তবে তাদের এই থেরাপি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
শুষ্ক মাথার ত্বক নিরাময়ের জন্য দই এবং ডিমের ব্যবহার ব্যাক আপ করার খুব বেশি প্রমাণ নেই।
আপেল সিডার ভিনেগারের অনেক আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধা শুষ্ক মাথার ত্বকের লক্ষণ ও উপসর্গগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে। কারণ এটি ব্যাকটেরিয়ারোধী, এটি জীবাণু বা ছত্রাক দূর করতে পারে যা আপনাকে স্ক্র্যাচ করতে পারে। উপরন্তু, এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার মাথার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করতে পারে, যার প্রতিটি সরাসরি শুষ্ক মাথার ত্বক নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার মাথার ত্বকে দুই অংশ পানিতে এক অংশ আপেল সিডার ভিনেগারের দ্রবণ প্রয়োগ করুন। এটি একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এবং আপনার চুলকে পুষ্ট করার আগে, বসতে পাঁচ মিনিট সময় দিন।
অ্যাভোকাডোতে প্রচুর পরিমাণে মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা আপনার ত্বককে হাইড্রেট ও সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। আপনি এটি খাওয়া ছাড়াও শুষ্ক মাথার ত্বক উপশম করতে বাহ্যিকভাবে অ্যাভোকাডো বা তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একটি বাড়তি বৃদ্ধির জন্য থেরাপি হিসাবে অ্যাভোকাডো এবং কলার মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। শুষ্ক মাথার ত্বক এবং সম্পর্কিত উপসর্গগুলির চিকিত্সার জন্য, অ্যাভোকাডো তেল বা পিউরিড অ্যাভোকাডো টপিক্যালি ব্যবহার করুন। এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার আগে, অলিভ অয়েলের মতো কয়েক ফোঁটা ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিশ্রিত অ্যাভোকাডো মিশিয়ে নিন। এটি ধুয়ে ফেলার আগে, এটি দশ থেকে পনের মিনিটের জন্য বসতে দিন।
লিলাকে প্রাকৃতিক উপাদান সিরিঙ্গা ভালগারিস রয়েছে যা মাথার ত্বকের তেল উত্পাদন এবং মাথার ত্বকের জ্বালাকে ভারসাম্য রাখতে একটি শক্তিশালী ডিএইচটি ব্লকার। এটি পরিবেশগত চাপ এবং অতিরিক্ত প্রক্রিয়াকরণের বিরুদ্ধে চুলকে সমর্থন করার জন্য একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও
তিক্ত বাদাম থেকে প্রাপ্ত। এই প্রাকৃতিক নির্যাস ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের অত্যধিক বৃদ্ধির জন্য একটি প্রাকৃতিক সমাধান যা শুষ্ক মাথার ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এটি মৃত শুকনো কেরাটিন জমাট বাঁধতেও সাহায্য করে যা নতুন চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দিতে পারে।
মোড়ক উম্মচন
শুষ্ক মাথার ত্বকের সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসকুড়ি, লালভাব এবং চুলকানি। সৌভাগ্যবশত, চুলের যত্নের সঠিক নিয়মে এটি পরিচালনা করা যায় - পুষ্টিকর তেল থেকে, চুল ক্ষতি চিকিত্সা এবং ত্বকের যত্নের পণ্য যা মাথার ত্বককে পিএইচ-ব্যালেন্সড ওয়াশিং সলিউশনে হাইড্রেটেড রাখে যা বিশেষ করে শুষ্ক মাথার ত্বককে লক্ষ্য করে। যাইহোক, যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক মাথার ত্বক অনুভব করেন তবে আপনার রোগ নির্ণয়ের যাচাই করার জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা আপনার শুষ্ক মাথার ত্বক এবং যে কোনও উত্তেজক কারণ সৃষ্টি করতে পারে এমন কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থাকে বাতিল করতে পারে।