
MD® ওয়েলনেস স্লিপ ফ্যাক্টর
আমরা উন্নত বিজ্ঞানের মাধ্যমে সৌন্দর্য তৈরি করি ™
প্রোভেনস ফ্রান্সের খাঁটি, অবিভাজনযুক্ত এবং ঠান্ডা প্রক্রিয়াজাত ল্যাভেন্ডার তেলের সর্বোচ্চ গ্রেড থেকে উত্সাহিত।
এই কীটনাশক এবং রাসায়নিক-মুক্ত, নন-জিএমও মানের ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল আপনাকে গভীর ঘুম পেতে সাহায্য করবে।
স্বাচ্ছন্দ্য
শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে প্রাকৃতিক শ্বাস বেনিফিট উপভোগ করতে বুক এবং ঘাড় অঞ্চলে ঘষুন। এটি একটি ডিফিউজার দিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
তাত্ক্ষণিক গভীর শিথিলকরণ:
আপনার তালুতে এক ফোঁটা সুদৃশ্য তেল দিন। আরামদায়ক অভিজ্ঞতার জন্য আলতো করে মুখের দিকে তালু ঘষুন deeply মন্দির, বুকে বা ঘাড়ে এক ফোঁটা প্রয়োগ করুন এবং আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
প্রাকৃতিক ঘুম সূচক:
আপনি আপনার পায়জামার কলারে একটি ড্রপ বা দুটি রাখতে পারেন, বা বিশ্রামের ঘুম উপভোগ করার জন্য আপনার বালিশ। কয়েক ফোঁটাও তুলোর বলের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে এবং আপনার বালিশে রাখা যেতে পারে।
উত্তেজনা সহজ করুন:
আপনার প্রিয় ম্যাসেজ তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা মিশ্রণ করুন। কাঁধ এবং মাথার টান স্বাচ্ছন্দ্য করতে এবং মেজাজ বাড়ানোর জন্য সারা শরীরে ঘষুন।
আপনার আরও বেশি ঘুমের প্রয়োজন 6 কারণ
হার্ভার্ড উইমেনস হেলথ থেকে স্বাস্থ্যের পক্ষে পর্যাপ্ত ও প্রশান্ত ঘুম পাওয়া জরুরি
- সৌন্দর্য: ঘুমের সময় পুনরুত্পাদন প্রক্রিয়া ত্বকের তারুণ্যের চেহারা পুনরুদ্ধার করে। পর্যাপ্ত ঘুম অন্ধকার চেনাশোনাগুলি সংশোধন করতে সহায়তা করে এবং ঘুমের অভাবজনিত বৃদ্ধাশ্রমকে সংশোধন করতে সহায়তা করে।
- স্বাস্থ্য: একটি পর্যাপ্ত এবং বিশ্রামহীন ঘুম হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ এবং পরিবর্তিত প্রতিরোধ ক্ষমতা হিসাবে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি রোধ করতে সহায়তা করে।
- ওজন: ঘুমের অভাব হরমোন ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে বিশেষত ক্ষুধামন্দির জন্য। ঘুমের তীব্র অভাব ওজন বাড়ানোর কারণ হিসাবে ঘুম কার্বোহাইড্রেটের প্রক্রিয়া নির্ধারণ করে। অপ্রয়োজনীয় ওজন বৃদ্ধি এড়াতে পর্যাপ্ত বিশ্রামের ঘুম পান।
- ফোকাস: পর্যাপ্ত ঘুম পেতে ফোকাস স্থির থাকতে এবং দক্ষতার সাথে কার্য সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত ঘুমের সময় ডিএএইচডি এবং প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের এডিডি সাহায্য করে।
- স্মৃতি: পর্যাপ্ত ঘুম মস্তিষ্ককে স্মৃতিতে নতুন তথ্য প্রসেস করতে সহায়তা করে। শিক্ষার্থীরা যখন ভালো ঘুম পায় তখন একাডেমিকভাবে ভাল করতে সক্ষম হয় কারণ এটি মস্তিষ্ককে আরও ভাল করে আরাম দেয়।
এমডি ওয়েলনেস স্লিপ ফ্যাক্টর কী ইনগ্রিডেন্টস
ল্যাভেণ্ডার
- রোমান সময় থেকেই ভূমধ্যসাগরে ব্যবহৃত হয়
- 300 বিভিন্ন ল্যাভেন্ডার জাত
- মানসিকভাবে আকর্ষণ এবং মন এবং শরীরের জন্য শান্ত
- 350 টি গবেষণায় ল্যাভেন্ডারের চিকিত্সা, বিরোধী উদ্বেগ, হতাশা, প্রসবোত্তর হতাশা, স্নায়বিকতা, বেদনানাশক, শিথিলকরণ প্ররোচিত, ঘুমের মান উন্নতি এবং সুস্থতা হিসাবে চিকিত্সা ব্যবহার প্রদর্শন করে।

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য ডিএইচইএ প্রয়োজনীয়
- ডিহাইড্রোপিয়েনড্রস্টেরন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় তবে এটি উদ্ভিদ থেকেও হতে পারে
- পুরুষ এবং মহিলা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে
- ত্বকের স্বাস্থ্য এবং অ্যান্টি-এজিংয়ের জন্য সমালোচনামূলক
- স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ক্ষমতা
- পাতলা পেশী এবং ফ্যাট জ্বলন্ত
- 20-25 বছর বয়সে শিখরগুলি প্রতি বছর 1% কমে যায়
- স্ট্রেস, দুর্বল ঘুম, মেনোপজ এবং উচ্চ শর্করা / চিনি গ্রহণের ফলে হ্রাস।

প্রস্তাবিত ব্যবহার:
সাধারণ প্রতিদিনের ময়েশ্চারাইজারের পরে প্রয়োগ করুন এবং ত্বকে অভিন্ন ঘষুন।
সৌন্দর্যের টিপ:
অয়েলি ত্বকের জন্য অ্যান্টি এজিং ক্রিম একা বা মেকআপের অধীনে ব্যবহার করা যেতে পারে। ত্রুটিহীন এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার জন্য আপনার ভিত্তি প্রয়োগ করার আগে ত্বকে বেস হিসাবে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন। গা dark় ত্বকের স্বাদের জন্য আপনার প্রিয় ভিত্তির এক ফোঁটা মিশ্রন করুন, যখন নিখরচায় স্বন হালকা, জলপাই এবং ট্যানের ত্বকের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত হয়।